金晖幼儿园2013-2014学年第一学期第八周食谱(10月21日)
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星期
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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星期六
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早餐
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菜名
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腐皮白粥
提子蛋糕
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青菜肉丝汤米粉
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豆浆粥
猪肝瘦肉肠粉
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白粥
番茄鸡蛋瘦肉捞面
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鸡蛋瘦肉燕麦片
葱油花卷
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瓜肉汤面
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每人量(克)
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腐皮5
大米10
提子蛋糕1-2
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猪肉 5克
菜心10克
米粉 25克
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黄豆3克
大米10
猪肝瘦肉肠粉1条
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猪肉 5克
米粉 25克
大米 10克
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瘦肉10克
鸡蛋 5克
燕麦片 15克
花卷1-2个
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节瓜12
瘦肉10
面条25
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早点
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木瓜
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豆浆
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香蕉
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豆浆
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豆浆
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午餐
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菜名
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黄豆焖猪肉
焖冬瓜
木瓜玉米煲鱼汤
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洋葱丝瓜炒鸡蛋
火腿炒油菜
银耳咸蛋冬瓜汤
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茄汁鱼丸
云耳炒娃娃菜
淮山茨实瘦肉汤
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宝宝饭
腐竹白果鱼尾汤
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酱肉丁
虾皮炒包菜
节瓜瘦肉汤
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肉末蒸鸡蛋
焖南瓜
紫菜瘦肉蛋花汤
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每人量(克)
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五花肉40克
黄豆5克
冬瓜 60克
木瓜8克
玉米5克
鱼15克
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洋葱3克
丝瓜 15克
鸡蛋30克
火腿肉10克
白菜 40克
冬瓜15 克
咸蛋6克
银耳2克
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鱼丸40克
云耳3克
娃娃菜50克
干淮山5克
茨实5克
瘦肉12克
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红萝卜5克
玉米5克
莴笋5克
火腿肉20克
猪肉20克
红萝卜10克
腐竹3
白果1
鱼尾10
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五花肉40克
包菜50克
虾皮3克
节瓜10克
瘦肉10克
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瘦肉15
鸡蛋25
南瓜50
紫菜3
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午点
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菜名
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节瓜虾皮瘦肉汤米粉
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赤豆小米粥
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龟苓膏
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蒸红薯
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香菇肉丝烩面
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眉豆花生粥
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每人量(克)
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节瓜 10克
虾皮2克
瘦肉 5克
米粉 23克
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赤小豆5克
小米8克
大米8克
瘦肉10克
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龟苓膏 60克
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红薯60克
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香菇3克
胡萝卜5克
瘦肉 8克
面23克
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眉豆3
花生3
瘦肉10
大米10
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